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另外，科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，德宏室内外健身器材厂家，通过保持一定的运动节奏和强度，德宏室内外健身器材，帮助健身者在最短的时间内获得大的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的，德宏室内外健身器材报价，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。

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家用跑步机已为越来越多的人接受，成为家庭健身的不二之选。简单介绍下跑步机的功能及使用：电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑路要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。

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注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后血管扩张，德宏室内外健身器材价格，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有血压高和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

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